Hagaha waraabinta dhirta gudaha
Shaxda tusmada
Waa tan su'aasha milyan-dollar: intee jeer ayaad waraabinaysaa dhirtaada gudaha? Ma jirto jawaab sax ah halkan sababtoo ah doorsoomayaal badan ayaa ciyaara. Waxaan ka jawaabi doonaa su'aalaha oo aan ku siin doonaa waxyaabo aad ka fikirto kuwaas oo kaa caawin doona marka ay timaado waraabinta dhirta gudaha.
Marka hore, waxaan ku buuxin doonaa waxbarashadayda iyo waayo-aragnimadayda si aad u ogaatid inaan ahay qof guri-guri ah oo sharci ah. Waxaan bartay qaab-dhismeed muuqaaleedka laakiin waxaan ku dhameystay shahaadada qalin-jabinta ee muuqaalka dhirta iyo deegaanka. Waxaad ka akhrisan kartaa dhammaan faahfaahinta ku jirta qoraalkan ku saabsan Jacaylkaygii aan la leeyahay Dhirta Guriga.
Waxaan ahaa dhul-beereed gudaha ah (ku takhasusay dhirta gudaha) sannado badan, labadaba ilaalinta iyo naqshadeynta xisaabaadka ganacsiga. Waxaa igu filan in aan sheego in aan wax badan ka bartay shaqada marka loo eego dugsiga. Waxaan ku riyaaqay dhirta guryahayga sanado badan hadda, sidaas darteed waan ku faraxsanahay inaan la wadaago wixii aan ka bartay jidka.
Dhammaan dhirta caafimaadka leh ee ku koraya qolkayga cuntada. Waxaa la waraabiyaa waqtiyo kala duwan baahidooda gaarka ah awgeed & cabbirrada dheriga oo kala duwan. By habka, waxaan jeclahay miiska this si ay u muujiyaan dhirta!Toggle- > 10>
Sida loo waraabiyo dhirta gudaha
Doorsoomayaasha iyo arrimo badan ayaa ku lug leh inaanan ku siin karin jawaab go'an oo ah inta jeer ee aad waraabinayso dhirta gurigaaga. Tusaale ahaan, waxaan ku waraabiyay geedaha gurigayga ee San Francisco iyo Santa Barbaraqallalan. Ma inaan waraabiyaa? Fartaada waxaad ku dhejin kartaa ciidda haddii aadan hubin, laakiin taasi waxay la shaqeysaa dhirta dheryaha yaryar. Waxaan u helay mitirka qoyaanka inuu faa'iido u leeyahay dhirta dheryaha waaweyn.
Waa maxay nooca biyaha ugu fiican dhirta guriga? Heerkulkee ayay tahay in biyuhu noqdaan Waxay kuxirantahay koloriinta iyo macdanta biyahaaga. Dadka qaar waa inay isticmaalaan biyo la nadiifiyey ama la nadiifiyey sababtan awgeed. Burburku wuxuu u ekaan doonaa sida barar barriin ah oo xad dhaaf ah ama dhibco bunni ah oo caleemaha ku yaal.Waxaan haystaa nidaamkan sifaynta R/O ee aan haanta lahayn sababtoo ah Tucson waxay leedahay biyo adag. Waxay dib ugu celisaa macdanta wanaagsan ee biyaha, taas oo faa'iido u leh dhirta (iyo bini'aadamkaba!).
Biyaha heerkulka qolka ayaa ugu fiican. Xididdada geedaha gurigu ma jecla qabow ama aad u kulul.
Sideen u waraabiyaa dhirtayda anoo aan qas? Sideen uga ilaaliyaa sagxaddayda waxyeellada biyaha?>
>Qasaca waraabinta ee leh maraqa cidhiidhiga ah ee dheer ayaa ka caawiya tan. Maraqku u dhowow ciidda intaad awooddo markaad waraabinayso. Tani waxay ka ilaalin doontaa ciidda iyo biyaha inay ka duulaan dheriga. Ma rabtid inaad abuurto biyo-dhac!
Waxa fiican inaad haysato suugo dheriga hoostiisa ah. Maraqa fudud ee balaastiigga ah ee hoostiisa ayaa fiican haddii dhirta gurigaagu ay ku jirto dheriga koraan. Nooc kasta oo dheri ah ama maraqa dhulka,miiska, ama meel kasta oo kale waxay yeelan kartaa dhismooyin uumi, taasoo ka tagaysa calaamado. Waxaan isticmaalaa dheriga kor u kaca iyo/ama dermooyinkan fuf dhuuban ee dheryaha iyo dambiisha hoostooda. Waxaan sidoo kale arkay difaacyo leh bac balaastiig ah oo si fiican u shaqeyn doona.
> > Dhigaagu miyuu u baahan yahay dalool dheecaan ah? Way adag tahay in la habeeyo waraabinta haddii dherigu aanu midna lahayn. Godad-daloolidu waxay ka hortagtaa inay biyo ku koraan gunta hoose ee dheriga, taasoo sababta in xididadu aad u qoyaanThis post on Planting & Waraabinta Succulents ee ku jira dheriyada aan lahayn godad dareere ah ayaa laga yaabaa inay xiiso kuu yeelato.
Sidoo kale eeg: 3 Siyaabo Gaara Oo Looga Qurxinayo Pumpkins Isticmaalka Walxaha Dabiiciga Ah > Sideen u waraabiyaa geedaha gurigayga xilliga qaboobaha? Dhirtu waxay nastaa xoogaa jiilaalka oo uma baahna waraabin marar badan. Ogow in aad si fudud ugu shubi karto geedka guriga dhexdiisa bilaha mugdiga ah ee qaboojiyaha.Waxaan sameeyay qoraal iyo muuqaal u go'ay Daryeelka Guriga Jiilaalka oo leh qodobbo muhiim ah oo loogu talagalay ilaalinta dhirtaada gudaha ee noolaanshaha bilaha mugdiga ah, qabow. Waxaan ku qooyaa dhirta hawadayda dhowr saacadood baaquli badh ay ka buuxaan biyo todobaadkii laba jeer halkan oo ku taal Tucson qalalan.
Waxa taas ka reeban waxay noqonaysaa haddii dhirta gurigaagu ay u engegeen ilaa xad, iyowaxaad u baahan tahay inaad ka waraabiso xagga sare iyo sidoo kale ka qooy xagga hoose si aad u soo noolayso. I do that to my Peace Lily if it’s gone lafo engegan.
> Intee in le'eg ayay dhirta gudaha ku jirtaa biyo la'aan? Guud ahaan, waa 7-24 maalmood. Dhirtu waxay u baahan tahay biyo si ay u koraan oo ay u koraan, laakiin biyo badan sidoo kale maaha xalka. Ma caadi tahay in la waraabiyo geedaha guriga habeenkii? Mana aha inaan daaro dhammaan nalalka si aan u arko dheryaha! Dhirta gurigu waxay nastaa xoogaa habeenkii ah, sababtaas awgeed, waan ka tagayaa. > Ma waraabinaysaa caleenta geedka >Waxay ku xidhan tahay nooca geedka. Intooda badani way jecel yihiin, laakiin marka hore samee wax yar oo cilmi baaris ah si aad u hubiso.
Waxaan u qaadaa dhirtayda gudaha ee yaryar saxanka jikada oo ku buufi caleemaha hal ama laba jeer bishii. Sidaan horey u sheegay, waxaan ku noolahay lamadegaanka, sidaa darteed waxaan aaminsanahay in tani ay ka dhigayso dhirtayda inay dareemaan wanaag. Waxaan sameeyaa subaxdii ama galabtii si ay caleemaha u helaan waqti ay ku engegaan ka hor inta aanan dib u dhigin. Waxaan u qaadaa dhirtayda waaweyn ee qubeyska ama dibadda u saara qubays roobeed hal mar ama laba jeer sannadkii si aan uga nadiifiyo caleenta
Waa inaad ka taxadirtaa in caleemaha dhirta gurigu aanay qoyan muddo dheer, sababtoo ah waxay keeni kartaasi ay ugu koraan caaryada ama fungal caleenta. Tani waxay si gaar ah run u tahay bilaha jiilaalka.
> Waa maxay habka ugu fudud ee lagu waraabiyo dhirta guriga? Sidee loo waraabiyaa dhirta gudaha marka la maqan yahay?Tani waa su'aal la raran yahay! Jawaabtaydu waa: hel geedo-guri oo leh baahiyo biyo hooseeya si aadan marar badan u waraabin. Weelasha is-waraabintu way fududaan lahayd, laakiin waligay ma korin geedaha guriga dhexdiisa muddo dheer.
Ikhtiyaarada aan ogahay ee waraabinta dhirta, markaad maqan tahay, waa weel is-waraabin, is-waraabin is-waraabin, isbiiryo is-waraabin, tuubooyin is-waraabin, iyo globes is-waraabin. Waxa kale oo aad hubin kartaa oo aad eegi kartaa haddii ay jiraan adeegyo fadhiisineed oo ka jira agagaarkaaga
> > Sideen u waraabiyaa dhirta daldalaad? > >Si taxaddar leh ayaan u waraabiyaa marka aan waraabinayo dhirta gudaha gudaha ka laadlaadda oo aan isticmaalo caagaggayga yar ee waraabinta leh oo dheer oo dhuuban. Ma doonayo in biyo ay soo burqadaan sababtoo ah suugo si degdeg ah ayey u buuxsami karaan.
Dalladahan dheriga ah ee digsiga lagu tiibiyo, iyo sidoo kale dambiilaha is-waraaciya, ayaa ah xulashooyin kale. Haddii geedkaagu uu ku jiro dheriga ka baxa gudaha dambiilaha ka laadlaadsan, dheriga balaastikada ah, ama dhoobada, waxaad si fudud u dhigi kartaa suugo balaastiig ah oo ku hoos jira dheriga koraan.
Waxaan si taxadar leh u waraabiyaa si ay u yaraato ururinta biyaha ee suugada. 
<7noocyada dhirta & amp; sida loo beero. Waa kan qoraal aan ku sameeyay beerista & daryeelidooda Geedka oo la daadiyo 2 ama 3dii maalmoodba mar maaha sida ay u jeceshahay in la waraabiyo. Dadka intooda badan waxay ku waraabiyaan dhirta gudaha waxayna u dilaan si naxariis leh. Mar walba waxaan rumaysnaa in ay ka fiican tahay in aan ku qaldamo dhinaca biyo yar marka loo eego biyo badan. Waan jeclahay waraabinta dhirta gudaha, sidaas darteed aniga iguma aha hawl. Daacadnimada dhirta waalan ee aan ahay, waraabinta dhirta gurigeyga waa wax aan rajaynayo mar kasta oo aan sameeyo.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Geed Caag ah (Warshad cinjir ah, Ficus Elastica) Laanta Bannaanka> Gabagabo:
Marka la soo koobo tan oo dhan, waxaad waraabin doontaa noocyada dhirtaada waqtiyo kala duwan iyo waqtiyo kala duwan. Tani waxay kuxirantahay baahida biyaha ee dhirta, cabbirka dheriga, wakhtiga sanadka, ka kooban ciidda, iyo xaaladaha deegaanka ee gurigaaga. Markaad aad ugu raaxaysato dhirtaada guriga, waxaad ogaan doontaa baahidooda waraabinta! > >Fiiro gaar ah: Qoraalkan waxa la daabacay 10/3/2019. Waxaa la cusboonaysiiyay 1/27/2023 oo leh sawirro cusub & Macluumaad dheeri ah Waxaad ka akhrin kartaa xeerarkayaga halkan. Qiimahaaga alaabadu ma noqon doonto mid sare laakiin Joy Us beerta waxay helaysaa komishan yar. Waad ku mahadsan tahay inaad naga caawisay faafinta ereyga & aduunka ka dhig meel aad u qurux badan! si ka duwan sida aan ku sameeyo Tucson oo aan hadda ku noolahay.Dhir kala duwan ayaa leh baahiyo kala duwan. Boosyada daryeelka dhirta gudaha, waxaan had iyo jeer ku siinayaa fikrad ah sida aan u waraabiyo dhirta gurigayga si aad taas ugu isticmaasho hage ahaan. Waxaad ka heli kartaa iyaga adoo ka raadiya warshad gaar ah oo ku taal boggayaga ama dhex mara qaybtayada Daryeelka Guriga.
Biyo aad u badan = ma jiro ogsijiin xididada, taasoo keenta in xididku qudhmo. Biyo ku filan oo aan ku filnayn, xididduna way qallalaan. Inta badan beeralayda guriga waxay u janjeeraan inay aad u waraabiyaan dhirtooda, tusaale ahaan marar badan. 4>2.) Dhirta meel qaldan. Dhirta gaarka ah waxay leeyihiin shuruudo gaar ah. Ficus benjamina kuma noolaan doonto iftiinka hooseeya iyo iftiinka sare ee iftiinka xiga ee daaqada wuxuu keeni karaa Pothos Dahab ah si ay u gubto. Waxay u baahan yihiin waraabin joogto ah oo ka badan inta uu Geedka Masku sameeyo. Iyo, waxay daadiyaan caleemaha marka wax aysan jeclayn. Waxa la tixgeliyo ka hor waraabinta dhirta guriga
Halkan waxaa ah doorsoomayaal soo gala ciyaarta marka la go'aaminayo jadwalka waraabinta. Waa inaad ka fikirtaa waxyaalahan ka hor iyo markaad waraabinayso dhirtaada. Hubi inaad hubiso qaybta FAQs ee ku wajahan dhamaadka si aad macluumaad dheeraad ah u hesho.
> Nooca Dhirta >
>Dhir kala duwan waxay leeyihiin baahiyo waraabin oo kala duwan. Tani waxay la socotaa gacantaqodobka hoose. Dhirta kulaylaha waxay u baahan yihiin waraabin ka badan kuwa succulents.Baahida joogtada ahi way ka duwan tahay dhirta gudaha. Halkan waxa aad ka heli kartaa tabo waxtar leh oo ku saabsan waraabintooda: Hagaha waraabinta Succulents gudaha
> Dhaladan yar ee qoorta dheer leh waxay ku fiican tahay waraabinta dhirta dheryaha yaryar. Runtii waxaad ku beegsan kartaa ciidda engegan! Aad bay u sahlanaan lahayd haddii aan sameeyo, laakiin qaar ayaa si ka dhaqso badan kuwa kale u qallajiya, qaarna waxay u baahan yihiin waraabin ka badan kuwa kale. Tusaale ahaan, Peace Lilies waxay u baahan doontaa waraabin in ka badan Dhirta Mas .
Dhulka Maska ee 5-taygu waxa uu ku jiraa dheri weyn. Waxaan waraabiyaa bishii hal mar bilaha kulul, & 2dii biloodba mar ama wax ka badan bilaha jiilaalka > > Sida aad u waraabiyo >
Biyo ciidda tirada guud ee hareeraha, ma aha hal meel oo keliya. Xididdadu waxay ku wareegsan yihiin dhammaan saldhigga geedka. Had iyo jeer waxaan kor u qaadaa dhirtayda halkii aan hoose ka waraabin lahaa. Iyo, ha u waraabin si qoto dheer, tusaale ahaan, daadinta dhawrkii maalmoodba mar.
>>> Ka hubi ciidda ka hor waraabinta >Biyaha sida ay carradu u dareemayso. Xididdada intooda badani way qotomaan oo kuma fadhiyaan meel u dhow dusha sare. Sababtoo ah dusha sare ee carradu waxay u egtahay mid qalalan, macnaheedu maaha in xididdada sii hooseeya ay yihiin. Haddii aadan hubin ama aadan rabin inaad ku dhegtoFarta ciidda, tani waa mitirka qoyaanka aan isticmaalo marka aan waraabinayo dhirta sagxada weyn> Baahinta / Iftiin Geeduhu Wuxu Ku Jiraa
>Tani waa sahlan tahay. Iftiin badan = inta jeer ee waraabinta badan. Iftiin yar = inta jeer ee waraabinta yar. >> Baaxadda Dheriga / Nooca Dheriga > 19> 4> Markasta oo ay yaraadaan dheriga ama dheriga, inta badan dhirtaada yaryar waxay u baahan doonaan waraabin. Dheriga weyn, inta badan waa yaraanayaa. Dhirta ku jirta dheryaha waaweyn uma baahna waraabinta inta badan sida kuwa dheryaha yaryar.
Oo, dhirta ku jirta dheryaha waaweyni maaha kuwo aad u adag in la waraabiyo, mararka qaarkoodna way sahlanaan karaan sababtoo ah uma baahna marar badan. Dhirta noocyadan ah waxa laga yaabaa inay u baahdaan waraabin ka badan kuwa ku jira bacaha dheryaha koraan ama si toos ah loogu beeray dhoobada ama dheryaha resinka.
Way fiican tahay haddii dheriyadu leeyihiin godad biyo-mareen ah si ay biyaha xad-dhaafka ahi xagga hoose uga soo baxaan
My Monstera waxa la waraabiyaa toddobaad kasta & ayaa hadda soo saaraysa xoogaa koritaan cusub ah. Caleemahaas cagaarka ah ee cusub waa kuwo qurux badan! > > Baaxadda kubbadda xididka
Haddii kubbadda xididku ku dheggan tahay dheriga, waxay u badan tahay inay u baahan tahay waraabin marar badan. Dhirta qaarkood waxay si fiican u koraan marka ay inyar ku dheggan dheryihii. Si kastaba ha noqotee, haddii ay aad u dhereg yihiin, xididadu ma awoodi doonaan inay biyo qabtaan.Isku dhafka ciidda oo aad u culus, inta badan waxaad waraabin doontaa. Waxaan haystaa marginata Dracanea oo lagu beeray carrada dheriga oo fadhida meel u dhow Dracaena Lisa oo lagu beeray dhagaxa lafaha (qaar ka mid ah dhirta guriga ee waaweyn ayaa ku iman doona in lagu beero dhagaxa lava). Waxaan waraabiyaa Lisa in ka badan inta aan sameeyo marginata. Dhagaxa lavadu biyaha uma qabato sida ciidda dheriga
> Dharka sare >
Haddii ciidda ay dusha sare u labbisato caws, dhagax ama jilif, markaas si tartiib ah ayay u engegi doontaa. afkoda si buuxda ayay u dhacaan. Waxay si toos ah dib ugu soo noqdaan ka dib marka ay si fiican u qooyaan. Waa geedo guri oo caan ah laakiin waa inaad si joogto ah ula socotaa waraabinta >
> Heerkulka
Markasta oo heerkulka gurigaagu sii kululaado, si dhakhso ah ayay dhirtaadu u engegi doontaa. Waxaan ku noolahay Tucson, Arizona halkaas oo kuleylku ku diiran yahay qorraxduna aad u iftiimayso. Haddii aad ku nooshahay cimilo qabow (dadka badankoodu!) markaas waxaad waraabin lahayd dhirtaada gudaha si aan badnayn
> Humidity > 19>
Markasta oo qoyaanka sareeyo, tartiib tartiib isku darka ayaa engejin doona (gaar ahaan ciidda dheriga). Ma ihi oo kaliya cimilo qorrax leh oo diiran laakiin qoyaanku waa hooseeyaa sidaa darteed waxaan waraabiyaa dhirtayda marar badan.
4>Talooyinka caleenta yaryar ee brown waxaa ugu wacan hawo qalalan. Qaar ka mid ah dhirtayda ayaa leh, laakiin qaar badan ma laha.> Tayada biyaha > 19>
Tani kuma xidhna inta jeer, laakiin biyaha tuubada waxa laga yaabaa inay ku badan yihiin cusbada iyo macdanta. Kuwani waxay keeni karaan in xididadu gubaan, taas oowaxay u muuqan doonaan sida talooyinka brown iyo/ama dhibco bunni ah oo caleemaha ah. Waxaan haystaa nidaamka sifaynta biyaha R/O oo aan haan lahayn kaas oo dhex mara tubada jikada, taasina waa isha aan ku waraabiyo geedaha gurigayga. Waxay leedahay kartoon dib-u-macdano ah oo dib u soo celiya macdantii wanaagsanayd.
Bromeliads waa ikhtiyaarka dhirta guriga ubaxa kuwaas oo ubaxkoodu midabyo leh & waarta. Waxay leeyihiin hab gaar ah oo ay jecel yihiin in lagu waraabiyo Waxaad akhrin kartaa halkan > > 5> Waxaan keydin doonaa qodobkan muhiimka ah ee ugu dambeeya:
> Waqtiga sanadka
Tani runtii waa muhiim in la ogaado marka ay timaado waraabinta dhirta gudaha. Dhirtu waxay ku nastaan bilaha qaboojiyaha, bilaha madow si aad marar badan u waraabiso. Tusaale ahaan, waxaan waraabiyaa 6 ″ Pink Aglaonema 7-9 maalmoodba xagaaga, halka jiilaalka, ay tahay 14 maalmood kasta.
Ma ogtahay inaad u baahan tahay inaad bedesho caadooyinkaaga waraabinta xilliga jiilaalka? Halkan waxaa ah hage waxtar leh oo loogu talagalay waraabinta bilaha qabow: Tusaha Daryeelka Dhirta Guriga ee Jiilaalka > 5> 13> Waxa aan u isticmaalo waraabinta dhirta gudaha
> Waxaan ilaalin doonaa kan gaaban oo macaan. Waxaan u isticmaalaa qasacad yar oo waraabin ah dhirtayda yaryar (qasad la mid ah halkan) iyo waraabinta weyn ee aan ka soo iibsaday Amazon 5 sano ka hor dhirta sagxaddayda. Waxaan jeclahay dhalada tuujin ee dhirta yar yar ee dheryaha aadka u yaryar iyo dhalada buufinta ee Dhirta Hawada iyo bromeliadyada kale. Saaxiibkay waxa uu leeyahay dhir badan oo laadlaad ah iyo isticmaalQalabkan oo leh qoor aad u dheer oo loogu talagalay waraabinta dhirta badan ee ka laadlaadda oo aan sallaan lahayn Fiiri ururintayada daasadaha yar yar ee waraabinta ee qaababka iyo agabka kala duwan > >
> Waxa aan u isticmaalo in lagu waraabiyo ururintayda badan ee dhirta gudaha Fiiri hagayaashayada Daryeelka Kalanchoe & amp; Calandiva Care. Waraabinta Dhirta Gudaha: Su'aalaha Inta Badan La Isweydiiyo >
Intee in le'eg ayaan waraabiyaa geedaha gurigayga? Waraabinta dhirta maalin kasta miyay aad u badan tahay? >Ma jirto jawaab go'an oo tan ah. Waxay ku kala duwan tahay dhirta ilaa dhirta, iyadoo ku xiran deegaankaaga guriga, xajmiga dheriga uu ku jiro, qaabka ciidda, iyo wakhtiga sanadka. Dhammaan qodobada kor ku xusan iyo jawaabaha su'aalahan waxay kaa caawin doonaan marka lagu daro boostada daryeelka shakhsi ahaaneed oo aad ka heli karto Qaybtayada Guryaha.
Haa, waraabinta dhirta gurigaaga maalin kasta waa mid aad u badan.
Waraabinta dhirta gudaha miyaa ka roon xagga sare mise hoosta? > Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo waraabiyo dhirta gudaha? Habkani had iyo jeer wuu ii shaqayn jiray. Haddii aad si joogto ah xagga hoose uga waraabiso, waxa jira laba arrimood oo suurtagal ah. Cusbada iyo macdanta ayaa ku urursan kara gunta hoose ee isku dhafka ciidda, waxaana laga yaabaa in biyuhu aanay si sare u nuugin dheriga si ay u gaadhaan dhammaanXididdada.Tani waa sida ugu fiican ee aniga ii shaqeysa: Waxaan ku waraabiyaa dhirta gudaha gudaha saacadaha maalintii iyo biyaha heerkulka qolka oo leh qasacad waraabin ama tuujin dhalada (haddii dheriyadu aad u yar yihiin).
Sideen ku ogaadaa marka aan biyaha ka badinayo geedka gudahayga?>
> >Waxay noqon kartaa wax dhib badan in la go'aamiyo in ka badan biyaha hoostooda. Labada xaaladoodba, geedku wuxuu muujin karaa calaamadaha qallafsan iyo sidoo kale caleemo cirro leh ama huruud ah.Halkan waa sharci guud: haddii geedku u jilicsan yahay taabasho (mushy) oo aad aragto dhibco bunni ah caleemaha ama qaybo ka mid ah oo mugdi ah, ka dibna waa biyo badan. Ciidda qoyan ee muddada dheer waxay u horseedi kartaa cayayaanka fungus. Haddii caleemuhu isu rogaan midab iyo/ama ay u muuqdaan kuwo laalaabtay, markaa aad bay u engegan tahay. Waxa kale oo laga yaabaa inaad aragto ciidda oo ka sii fogaanaysa dheriga beerta.
Waayo-aragnimadayda, geedku wuxuu ka soo kaban karaa biyaha hoostooda si ka wanaagsan biyaha badan.
> 17 Dhirta xad dhaafka ah miyay iskood u soo kaban karaan Tani waxay ku xiran tahay nooca geedka iyo inta xididadu ay biyo xireen. Marka aad aragto dhaawaca soo gaadhay dhirtaada, inta badan aad ayay u daahdaa si aad u badbaadiso.Markii aan ka shaqaynayey ganacsiga dhirta gudaha ee dayaxyo badan ka hor sababta ugu weyn ee dhirta loo beddelo waxay ahayd biyo badan. Waxay kuxirantahay xaaladaha, geedka, iyo carrada isku darka laakiin biyaha xad dhaafka ah waxay la macno noqon kartaa dhimasho degdeg ah gudaha gudahawarshad.
Tani waa run gaar ahaan haddii aad waraabiso dhirta guryaha leh oo leh inta jeer ee jiilaalka sida xagaaga. Marka heerkulku qaboojiyo oo saacadaha iftiinka maalintii ay gaabiyaan waa wakhti fiican in dib loo dhigo inta jeer ee waraabinta.
Dhirta biyaha badan waxay iskood u soo kaban kartaa haddii goor hore la qabto. Xaalado badan, waa inaad dib ugu celisaa geedka ciid cusub oo qalalan si aad u siiso fursad badbaado.
Sideen u hagaajiyaa geedka biyaha badan? Waxaad isku dayi kartaa inaad dib ugu dhigto isku dhafka dheriga cusub. Ku billow inaad ruxdo dhammaan ciidda qoyan ee duugowday. Waxaad markaa baari kartaa xididdada. Haddii qaar badan oo iyaga ka mid ah aysan dhaawacmin, ka dibna ku celi isku darka qalalan.Marka la eego haddii ay ka soo kaban doonto iskeed waxay kuxirantahay nooca geedka iyo inta ay ku fadhido carrada saturated. Inta xididadu sii dhergaan, waxaa yaraanaya fursada soo kabashada.
Sideen uga hortagi karaa biyaha xad dhaafka ah ee geedaha gurigayga? Waxa aan samaynayay muddo aad u dheer in ay dabeecadda 2aad ii tahay. Waxaa laga yaabaa inaad hubiso helitaanka jadwalka waraabinta dhirta guriga, joornaalka, ama app. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad la socoto markii ugu dambeysay ee aad waraabisay dhirtaada waxayna ka hortagtaa biyaha xad dhaafka ahWax dhib ah igama hayso inaan farta ku dhejiyo ciidda si aan u tijaabiyo heerka qoyaanka. Dhirtayda ku jirta dheryaha waaweyn, mitirkan qoyaanka waxaan u isticmaalaa cabbir ahaan.
> 17> Dusha sare ee ciidda waa