Plantele de interior sunt frumoase, nu-i așa? Cu siguranță au o frumusețe fizică, dar plantele de interior oferă mult mai mult. Există multe beneficii de a avea plante de interior în casa ta. Aici, vom enumera câteva motive pentru care plantele de interior te fac să te simți bine.

Este posibil să asociați starea de bine cu exercițiile fizice zilnice și cu o alimentație sănătoasă. Aceștia sunt cu siguranță factori care contribuie la o stare de sănătate bună, dar cum rămâne cu mediul de acasă?

Plantele de interior sunt atrăgătoare din punct de vedere vizual, acesta fiind unul dintre motivele pentru care aspiranții la grădinărit le achiziționează. Plantele de interior sunt, de asemenea, preferabile datorită ușurinței de îngrijire și a întreținerii reduse.

Cu toate acestea, plantele de interior vibrante, cum ar fi plantele de șarpe și bromeliadele, pot face mult mai mult decât să vă decoreze casa. Plantele de interior pot, de asemenea, să vă îmbunătățească mediul de acasă și să vă facă să vă simțiți bine. Iată doar câteva motive pentru care plantele de interior vă fac să vă simțiți bine!

Câteva dintre ghidurile noastre generale privind plantele de apartament pentru referință:

• Ghid pentru udarea plantelor de interior
• Ghidul începătorului pentru replantarea plantelor
• 3 moduri de a fertiliza cu succes plantele de interior
• Cum să curățați plantele de casă
• Ghidul de îngrijire a plantelor de apartament pe timp de iarnă
• Umiditatea plantelor: Cum cresc umiditatea pentru plantele de apartament
• Cumpărarea plantelor de apartament: 14 sfaturi pentru începătorii în grădinăritul de interior
• 11 plante de apartament prietenoase cu animalele de companie

1.) Plantele de interior purifică aerul.

Toate plantele emit oxigen și absorb dioxidul de carbon. În schimb, oamenii fac opusul; noi inspirăm oxigen și expirăm dioxid de carbon. Nu face asta ca plantele de interior să fie perechea perfectă pentru noi?

Mai mult, NASA a publicat un studiu care relevă faptul că plantele de interior pot elimina, sau cel puțin diminua, toxinele din aer. Aceasta este o veste excelentă având în vedere câte toxine și poluanți din aer pot invada casele noastre. Puteți citi mai multe despre calitatea aerului din interior la American Lung Association.

Puteți citi mai multe despre gândurile lui Nell aici: Cât de bine curăță cu adevărat aerul plantele de apartament?

2.) Reținerea memoriei se poate îmbunătăți atunci când ești înconjurat de natură.

Îți place să fii productiv și să eviți oboseala mentală? Ca oameni, ne simțim bine în pielea noastră atunci când trăim o viață productivă. Una dintre cele mai bune modalități de a fi productiv este prin retenția excelentă a memoriei (adică o durată mai mare de atenție).

Mai multe studii au arătat că prezența plantelor poate îmbunătăți retenția memoriei cu până la 20%. Acest studiu special realizat de Universitatea din Michigan a constatat că studenții care erau înconjurați de natură aveau o mai mare atenție decât cei care se plimbau pe străzile orașului.

Rezultatele acestui studiu au sens cu cât te gândești mai mult la asta. Ce mediu îți sună mai atrăgător: străzile orașului făcute din beton sau plantele pline de culoare și care conțin o varietate de mirosuri? Cel din urmă sună mult mai atrăgător!

În climatele cu ierni lungi și friguroase sau în mediile urbane, plantele de apartament sunt și mai speciale. Ele ajută la aducerea naturii în ceea ce poate părea un spațiu limitat.

3.) Plantele de interior pot reduce stresul psihologic și fiziologic.

În această lume modernă și tehnologică, cei mai mulți dintre noi ne petrecem o bună parte din timp lucrând la calculator sau folosindu-ne smartphone-urile. Încă nu știm care sunt efectele psihologice pe termen lung ale utilizării atât de frecvente a tehnologiei. Cu toate acestea, vă puteți face o idee bună din cercetările efectuate asupra efectelor mentale ale social media, conform cărora utilizarea frecventă este poate duce la anxietate și depresie.

A existat un alt studiu special care se referea la cei care simt stres în timp ce învață o nouă tehnologie ca fiind technostress. La încheierea acestui studiu, s-a raportat că o "interacțiune activă" cu plantele a indicat că participanții au simțit "promovarea unor sentimente confortabile, liniștite și naturale".

Imaginează-ți cum te-ai simți după ce ai petrecut 30 de minute cu plantele, față de 30 de minute de scroll pe rețelele de socializare sau de navigare pe internet?

4.) Cultivarea plantelor poate îmbunătăți bunăstarea ta mentală.

Prin natura lor, oamenilor le place să îngrijească și să contribuie pozitiv la mediul în care trăiesc. Un mod de a face acest lucru este îngrijirea plantelor. Ele sunt ceva de care trebuie să ai grijă &; să le îngrijești. Este distractiv să le vezi cum cresc.

Plantele cu flori, cum ar fi orhideele, anthuriile și bromeliadele, ne fac să ne simțim la fel de bine ca și cum am avea un buchet de flori proaspete. În plus, ele durează mai mult!

Dacă plantele dvs. sunt fericite, vor crește. Înmulțirea lor este foarte satisfăcătoare. Apoi, când încep să crească puiet sau să producă butași, puteți dărui aceste puiet de plante familiei și prietenilor.

5.) Plantele de interior ne fac fericiți și mulțumiți.

Cum vă simțiți atunci când mergeți la cumpărături? Să cumperi o nouă plantă este distractiv. Te simți bine când aduci acea nouă frumusețe acasă! Este la fel ca atunci când cumperi o nouă pereche de pantofi sau echipament sportiv.

Să privești o plantă cum crește și se dezvoltă este un sentiment de satisfacție. Imaginează-ți că ai mai multe plante de interior și că le vezi cum reușesc! Te vei simți atât de fericit urmărind progresul plantelor tale.

6.) Plantele de interior pot adăuga mai mult trai casei tale.

Plantele de interior adaugă atât de multe la mediile noastre de interior. Ele oferă accente vii la decorul nostru, ceea ce ne poate ajuta să ne calmăm și să încurajăm o stare de relaxare. Se știe că decorul, cum ar fi panourile din lemn, pernele florale și plantele vii, ne limpezesc mintea, deoarece vor aminti de un traseu în natură.

S-a dovedit că a fi într-o cameră înconjurată de plante de interior ne face să ne simțim mai bine atât fizic, cât și psihologic. A existat un studiu realizat de Universitatea de Stat din Kansas care a constatat că pacienții expuși la plante de interior în camera de spital au avut perioade de recuperare mult mai bune. Dacă pacienții se confruntă cu acest tip de succes în camerele de spital, cum credeți că plantele de interior ar putea să vă afectezeviața de familie?

7.) Petrecerea timpului în preajma plantelor face bine la suflet și la sănătatea noastră generală.

Petrecerea timpului în natură face bine la suflet. Plantele de apartament aduc aerul exterior înăuntru! Având în vedere că ne petrecem aproximativ 85% din timp în interior, este o idee atât de bună să includem natura în casele noastre.

A avea o grădină de interior este o activitate distractivă și recreativă. Este foarte simplu să începi, deoarece există atât de multe plante de interior ușor de întreținut din care poți alege! Iată o listă rapidă a unora dintre preferatele noastre: bromelii, plantele șarpe și aloe vera.

Aveți plante de apartament în casă? Cum vă influențează ele starea de bine? Vă rugăm să ne spuneți în comentariile de mai jos!

V-a plăcut să învățați despre beneficiile plantelor de interior? Nu ezitați să consultați unele dintre aceste resurse pentru plante de interior ușor de îngrijit:

Îngrijirea bromeliadelor

Îngrijirea plantelor de șarpe

Avem o mulțime de ghiduri de îngrijire a plantelor de apartament aici.

Despre autor

Miranda este manager de conținut pentru Joy Us Garden. În timpul liber, îi place să facă drumeții cu câinele ei, să citească o carte bună sau să critice un film sau un serial TV nou.