Кімнатні рослини прекрасні, чи не так? Вони, безумовно, мають фізичну красу, але кімнатні рослини пропонують набагато більше. Є багато переваг у тому, щоб мати кімнатні рослини у вашому домі. Тут ми перерахуємо кілька причин, чому кімнатні рослини дарують вам гарне самопочуття.

Ви можете асоціювати гарне самопочуття зі щоденними фізичними вправами та здоровим харчуванням. Це, безумовно, сприятливі фактори для міцного здоров'я, але як щодо вашого домашнього оточення?

Кімнатні рослини візуально привабливі, що є однією з причин, чому їх купують садівники-початківці. Кімнатні рослини також є кращими через те, що за ними легко доглядати і вони не потребують особливих витрат на обслуговування.

Однак яскраві кімнатні рослини, такі як зміїні рослини та бромелії, можуть зробити набагато більше, ніж прикрасити вашу оселю. Кімнатні рослини також можуть покращити вашу домашню атмосферу та покращити ваше самопочуття. Ось лише кілька причин, чому кімнатні рослини покращують ваше самопочуття!

Деякі з наших загальних посібників з догляду за кімнатними рослинами для довідки:

• Посібник з поливу кімнатних рослин
• Посібник для початківців з пересадки рослин
• 3 способи успішного підживлення кімнатних рослин
• Як чистити кімнатні рослини
• Посібник із догляду за кімнатними рослинами взимку
• Вологість рослин: як я підвищую вологість для кімнатних рослин
• Купівля кімнатних рослин: 14 порад для новачків у кімнатному садівництві
• 11 кімнатних рослин, дружніх до домашніх тварин

1.) Кімнатні рослини очищають повітря.

Всі рослини виділяють кисень і поглинають вуглекислий газ. На відміну від них, люди роблять навпаки: ми вдихаємо кисень і видихаємо вуглекислий газ. Хіба це не робить кімнатні рослини ідеальною парою для нас?

Крім того, NASA опублікувало дослідження, яке показує, що кімнатні рослини можуть видаляти або, принаймні, зменшувати кількість токсинів у повітрі. Це чудова новина, враховуючи, скільки токсинів і забруднювачів повітря може проникнути в наші будинки. Ви можете прочитати більше про якість повітря в приміщеннях на сайті Американської асоціації легеневих захворювань.

Ви можете прочитати більше про думки Нелл тут: Як добре кімнатні рослини дійсно очищають повітря?

2.) Пам'ять може покращитися, коли ви перебуваєте в оточенні природи.

Вам подобається бути продуктивним і уникати розумової втоми? Як люди, ми відчуваємо себе добре, коли живемо продуктивним життям. Один з найкращих способів бути продуктивним - це відмінна пам'ять (вона ж - довша концентрація уваги).

Численні дослідження показали, що перебування в оточенні рослин може покращити пам'ять на 20%. Зокрема, дослідження Університету Мічигану показало, що студенти, які перебували в оточенні природи, мали кращу концентрацію уваги, ніж студенти, які прогулювалися міськими вулицями.

Результати цього дослідження стають зрозумілішими, якщо замислитися над ними. Яке середовище здається вам більш привабливим? Міські вулиці з бетону чи рослини, сповнені кольорів і різноманітних запахів? Останнє звучить набагато привабливіше!

У кліматі з довгими холодними зимами або в міському середовищі кімнатні рослини мають особливе значення. Вони допомагають принести природу в те, що може здаватися обмеженим простором.

3.) Кімнатні рослини можуть зменшити психологічний і фізіологічний стрес.

У сучасному технологічному світі більшість з нас проводять значну частину свого часу за комп'ютерами або смартфонами. Ми ще не знаємо, які довгострокові психологічні наслідки має таке часте використання технологій. Однак дослідження, проведені з метою вивчення психічного впливу соціальних мереж, дають змогу зрозуміти, що їхнє часте використання може призвести до тривоги та депресії.

Було ще одне дослідження, в якому тих, хто відчував стрес під час вивчення нових технологій, називали техностресом. У висновках цього дослідження повідомлялося, що "активна взаємодія" з рослинами вказувала на те, що учасники відчували "сприяння комфортним, заспокійливим і природним відчуттям".

Уявіть, як би ви почувалися, провівши 30 хвилин з рослинами, замість того, щоб 30 хвилин прокручувати соціальні мережі або переглядати інтернет?

4.) Догляд за рослинами може покращити ваш психічний стан.

За своєю природою люди отримують задоволення від піклування та позитивного впливу на навколишнє середовище. Один із способів зробити це - доглядати за рослинами. Про них потрібно піклуватися і плекати. За ними цікаво спостерігати, як вони ростуть.

Квітучі рослини, такі як орхідеї, антуріуми та бромелії, дарують нам такі ж приємні відчуття, як і букет живих квітів. До того ж вони зберігаються довше!

Якщо ваші рослини щасливі, вони будуть рости. Розмножувати їх дуже корисно. Потім, коли у них почнуть рости дітки або з'являться живці, ви можете дарувати ці дітки родині та друзям.

5.) Кімнатні рослини роблять нас щасливими і задоволеними.

Що ви відчуваєте, коли ходите по магазинах? Купувати нову рослину - це весело. Приємно принести цю красу додому! Це так само, як купувати нову пару взуття чи спортивний інвентар.

Спостерігати за тим, як рослина росте і процвітає - це приємне відчуття. Уявіть, що у вас є кілька кімнатних рослин і ви бачите, як вони досягають успіху! Ви будете відчувати себе щасливими, спостерігаючи за розвитком ваших рослин.

6.) Кімнатні рослини можуть принести більше прибутку у ваш дім.

Кімнатні рослини так багато додають до нашого внутрішнього середовища. Вони створюють живі акценти в нашому декорі, які можуть допомогти заспокоїти нас і сприяти розслабленому настрою. Декор, такий як дерев'яні панелі, квіткові подушки і живі рослини, як відомо, очищають розум, тому що вони нагадують про природну стежку.

Доведено, що перебування в кімнаті, оточеній кімнатними рослинами, покращує наше самопочуття як фізичне, так і психологічне. Одне дослідження, проведене Університетом штату Канзас, показало, що пацієнти, у яких в лікарняній палаті були кімнатні рослини, набагато швидше одужували. Якщо пацієнти досягають такого успіху в лікарняних палатах, то як, на вашу думку, кімнатні рослини можуть вплинути на ваше здоров'я?домашнє життя?

7.) Проводити час серед рослин корисно для нашої душі та здоров'я в цілому.

Проводити час на природі корисно для нашої душі. Кімнатні рослини приносять свіже повітря в дім! Оскільки ми проводимо близько 85% часу в приміщенні, це чудова ідея включити природу в наші домівки.

Кімнатний сад - це веселе, розважальне заняття. Почати його вирощувати дуже просто, адже існує так багато простих у догляді кімнатних рослин! Ось короткий список наших улюблених: бромелії, змієподібні рослини та алое вера.

Чи є у вас вдома кімнатні рослини? Як вони впливають на ваше самопочуття? Будь ласка, розкажіть нам про це в коментарях нижче!

Вам сподобалося дізнаватися про переваги утримання кімнатних рослин? Не соромтеся переглянути деякі з цих ресурсів про те, як легко доглядати за кімнатними рослинами:

Догляд за бромелією

Догляд за зміїними рослинами

У нас є багато посібників по догляду за кімнатними рослинами.

Про автора

Міранда - контент-менеджер Joy Us Garden. У вільний час вона любить гуляти з собакою, читати хороші книги або критикувати новий фільм чи серіал. Завітайте до її блогу про маркетинг тут.