Visst är krukväxter vackra? De är visserligen fysiskt vackra, men krukväxter erbjuder så mycket mer. Det finns många fördelar med att ha krukväxter i hemmet. Här listar vi några anledningar till varför krukväxter får dig att må bra.

Att må bra förknippar du kanske med daglig motion och hälsosamma matvanor. Det är förvisso faktorer som bidrar till en god hälsa, men hur är det med din hemmiljö?

Krukväxter är visuellt tilltalande, vilket är en anledning till att blivande trädgårdsmästare köper dem. Krukväxter är också att föredra eftersom de är lättskötta och kräver lite underhåll.

Men livfulla krukväxter som ormväxter och bromelia kan göra mycket mer än att dekorera ditt hem. Inomhusväxter kan också förbättra din hemmiljö och få dig att må bra. Här är bara några anledningar till varför inomhusväxter får dig att må bra!

Några av våra allmänna krukväxtguider för din referens:

• Guide till bevattning av inomhusväxter
• Nybörjarguide för omplantering av växter
• 3 sätt att framgångsrikt gödsla inomhusväxter
• Hur man rengör krukväxter
• Skötselguide för krukväxter under vintern
• Växtfuktighet: Hur jag ökar luftfuktigheten för krukväxter
• Köpa krukväxter: 14 tips för nybörjare inom trädgårdsskötsel inomhus
• 11 Husdjursvänliga krukväxter

1.) Inomhusväxter renar luften.

Alla växter avger syre och absorberar koldioxid. Människor gör tvärtom: vi andas in syre och andas ut koldioxid. Gör inte det inomhusväxter till det perfekta paret för oss?

Dessutom publicerade NASA en studie som visar att krukväxter kan ta bort, eller åtminstone minska, gifter från luften. Det är utmärkta nyheter med tanke på hur många gifter och luftföroreningar som kan invadera våra hem. Du kan läsa mer om inomhusluftkvalitet hos American Lung Association.

Du kan läsa mer om Nells tankar här: Hur bra renar krukväxter verkligen luften?

2.) Minnesbehållningen kan förbättras när du är omgiven av natur.

Tycker du om att vara produktiv och undvika mental trötthet? Som människor mår vi bra när vi lever produktiva liv. Ett av de bästa sätten att vara produktiv är genom utmärkt minnesbehållning (AKA längre uppmärksamhetsspann).

Flera studier har visat att man kan förbättra minnesförmågan med upp till 20 % om man vistas i närheten av växter. I en studie från University of Michigan fann man att studenter som var omgivna av natur hade bättre uppmärksamhet än studenter som promenerade längs stadsgator.

Resultaten från den här studien är logiska ju mer man tänker på det. Vilken miljö låter mest tilltalande för dig? Stadsgator gjorda av betong eller växter som är fulla av färger och innehåller en mängd olika dofter? Det senare låter mycket mer inbjudande!

I klimat med långa, kalla vintrar eller i stadsmiljöer är krukväxter ännu mer speciella. De hjälper till att föra in naturen i vad som kan kännas som ett trångt utrymme.

3.) Inomhusväxter kan minska psykologisk och fysiologisk stress.

I vår moderna, tekniska värld tillbringar de flesta av oss en stor del av vår tid med att arbeta på datorer eller använda våra smartphones. Vi vet fortfarande inte vilka de långsiktiga psykologiska effekterna är av att använda teknik så ofta. Men du kan få en god uppfattning från forskning som gjorts om de mentala effekterna av sociala medier, att frekvent användning kan leda till ångest och depression.

I en annan studie kallades de som kände stress när de lärde sig ny teknik för teknostress. I slutet av denna studie rapporterades att en "aktiv interaktion" med växter visade att deltagarna kände sig "bekväma, lugnade och naturliga".

Föreställ dig hur du skulle må efter att ha tillbringat 30 minuter med växter jämfört med 30 minuter med att scrolla genom sociala medier eller surfa på internet?

4.) Att vårda växter kan förbättra ditt psykiska välbefinnande.

Av naturen tycker människor om att vårda och bidra positivt till sin omgivning. Ett sätt att göra detta är att ta hand om växter. De är något att ta hand om & vårda. Det är roligt att se dem växa.

Blommande växter, som orkidéer, anthurium och bromelia, får oss att må lika bra som en bukett färska blommor. Dessutom håller de längre!

Om dina växter är lyckliga kommer de att växa. Att föröka dem är mycket givande. När de sedan börjar få småplantor eller producerar sticklingar kan du ge bort dessa småplantor till familj och vänner.

5.) Inomhusväxter gör oss glada och nöjda.

Hur känns det att shoppa? Att köpa en ny växt är roligt. Det känns bra att ta med sig den nya skönheten hem! Det är precis som att köpa ett par nya skor eller en ny sportutrustning.

Att se en växt växa och frodas är en givande känsla. Tänk dig att äga flera inomhusväxter och se dem lyckas! Du kommer att känna dig så lycklig när du ser dina växters framsteg.

6.) Krukväxter kan göra ditt hem mer livskraftigt.

Inomhusväxter tillför så mycket till våra inomhusmiljöer. De ger levande accenter till vår inredning, vilket kan hjälpa oss att lugna oss och uppmuntra till en avkopplande stämning. Inredning som träpaneler, blommiga kuddar och levande växter är kända för att rensa sinnet eftersom de påminner om en naturstig.

Att vara i ett rum omgivet av krukväxter har visat sig få oss att må bättre både fysiskt och psykiskt. En studie som genomfördes av Kansas State University visade att patienter som utsattes för krukväxter i sitt sjukhusrum hade mycket bättre återhämtningsperioder. Om patienter upplever denna typ av framgång i sjukhusrum, hur tror du att inomhusväxter kan påverka dinlivet hemma?

7.) Att tillbringa tid bland växter är bra för själen och den allmänna hälsan.

Att tillbringa tid i naturen är bra för själen. Krukväxter tar in naturen i hemmet! Eftersom vi tillbringar ca 85 % av vår tid inomhus är det en bra idé att ta in naturen i hemmet.

Att ha en trädgård inomhus är en rolig fritidsaktivitet. Det är verkligen enkelt att komma igång eftersom det finns så många lättskötta krukväxter att välja mellan! Här är en snabb lista över några av våra favoriter: bromelia, ormväxter och aloe vera.

Har du krukväxter i ditt hem? Hur påverkar de ditt välbefinnande? Låt oss veta i kommentarerna nedan!

Tyckte du om att lära dig om fördelarna med att ha inomhusväxter? Kolla gärna in några av dessa lättskötta resurser för krukväxter:

Skötsel av bromelia

Skötsel av ormväxter

Vi har massor av guider för skötsel av krukväxter här.

Om författaren

Miranda är content manager på Joy Us Garden. På fritiden gillar hon att vandra med sin hund, läsa en bra bok eller kritisera en ny film eller TV-serie. Kolla in hennes marknadsföringsblogg här.